收藏+转发!五一假期结束,复工复学攻略来了!
“五一”马上结束了
明天开始
该上学的跑不脱
该跑通勤的必须跑得勤
该搬的“砖”再烫手也要搬起走
这个五一假期
全国接待国内游客1023.1万人次
在办公室吹了几天风扇的观观
除了羡慕外
还准备了复工复学注意事项
一!定!要!看!
一、保持警惕
防疫工作不能少
疫情防控尚未结束,复工复学仍需注意这些。在外玩了几天以后,回家一定要做好消杀工作。出入人口密集场所和密闭空间,如超市、火车站等,要牢记“规范戴口罩、勤洗手”。
如出现体温异常,或咳嗽等呼吸道症状,一定在做好防护的前提下,到就近的医疗机构的发热门诊规范就诊,切不可隐瞒病情。
二、补充睡眠
恢复正常作息时间
这个五一假期相信已经打乱了很多人的生物钟,明天就要步入正轨了,大家得逐步改掉睡懒觉的坏习惯,早睡早起从今晚开始。
三、清理肠胃
吃水果、绿叶菜等“清清火”
假期难免会跟朋友出去聚会,进食了很多的脂肪和蛋白质,肠胃一时承受不了“重压”就发难了,容易腹泻或者便秘。这个时候,重要的是清淡饮食,并且进食一些清理肠胃的食物。避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态,能够更快跟上工作学习的步伐。
四、适当的运动
以最好的状态去上班上学
节后提不起精神、没有胃口咋办?对于久坐不动的“上班党”、“学生党”而言,适度的运动或许可以帮你,不仅有助于缓解疲劳感和紧张情绪,还能有活力地开展节后工作。
继初三、高三年级开学后,四川中小学各年级、幼儿园将陆续分类分批开学。预计5月6号小学陆续开学后,全省将有1100万名学生全面复课。
疫后复学之际,学生还来不及完全适应,就迎向五一小长假。此时当五一结束,学生需要重新适应学校生活,除了上面提到的,观观还有些小建议。童鞋们一起来看↓↓↓
1. 端正学习态度
很多学生在学校里受到约束,进入假期,放松自己。快开学了,要端正学习态度,从一些容易让自己静下来心的事情做起,逐渐收收心,比如听音乐、看看书、练字等等。提前做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下,查漏补缺,整理自己的知识网。
2.对学习用品进行归类整理
居家学习这段时间,有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不好的学习习惯,开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”,上网课期间使用,结束学习就要收好,不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后,再对自己的学习用品进行归类整理。
3. 制订学习计划
树立学习目标和自信心,根据自己的实际,制订切实可行的学期计划,定出各科的标准,计划要针对实际,切实可行,不可高不可攀,束之高阁。
4. 学习疫情防控知识
疫情逐渐得到控制,但是也不能马虎大意,在寒假里养成的好的卫生习惯一定要坚持。提前跟老师沟通,了解学校疫情防控的要求,按照学校的要求来准备。
童鞋们做好准备,以积极的姿态回归校园吧!
今天是“五一”小长假的最后一天,
也是高速免费通行的最后一天
对了
只要在5月6日零点前上了高速
还是免费哦!
小伙伴们应该在返程的路上了
一路顺风哟
回家好好洗个热水澡~
撸起袖子继续干!
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